Description
خواردنەوەی بێ گازی کۆخی موجتەبا لە بۆتری و ئەندازەکانی جۆراوجۆر 1000میلی ڵیتر، 300 میلی لیتر و 330 میلی لیتری
داری کۆخ لە دارەکانی ناۆچەیی باکووری ڕۆژاوای چینە و ئەو میوەیە 2000ساڵ پێش لە زایینی مەسیح بۆ یەکەم جار لەو ناۆچەیە لە زەویی بەرهەم هێنراوە .کۆخ وەک میوەی هۆگری پاشاکان و ئیمپراتۆرەکان لە بەرهەمی سەردەمی کەونارای چین ناسراوە . لە ئەمڕودا وڵاتی چین وەک گەورەترین بەرهەمهێنانی کۆخ لە جیهان دا دەناسن.
ئەو میوەیە دواتڕ لە ڕێگای نیشتمانی ئێرانەوە بۆ یونان و لەوێوە بۆ ئورووپا ناردراوە . کۆخ بە شێوازی سروشتی لە وەرزی هاوین گەورە دەبێت
قازانجەکانی خواردنەوەی ئاومیوەی سروشتی کۆخ بریتیە لە :
-بە هێزکردنی کۆئەندامی بەرگری
کۆخەکان بریتین لە بڕی زۆری ویتامین C ، ویتامین A پێتاسیوم و ئاسن . ئەم ویتامینانە دەبن بە هۆکاری پاراستنی بەرابەری کۆئەندامی دەماری و بەهێزکردنی کۆئەندامی بەرگری جەستە .
-باشتر کردنی ساخی و جوانی پێست
-سڕینەوەی جەستە لە ژەهرەکان
ئاومیوەی کۆخ لە سڕینەوەی گورچیلە و مسوڵدان یارمەتی دەدات .
خەستی پێتاسیوم و ویتامینەکانی دیکە دەبنە هۆی ئاگاداری لەکاردانەوەی بێ عەیبی گورچیلە و جەرگ .
ڕادەی بەش:240 میلی لیتر( یەک پەرداخ)
وزە لە بەش :
| پێکهاتەکان | ڕادە لە بەش | میزانی بایەخی ڕۆژانە (DV%) |
| کەربۆهیدرات | ۲۸ گرم | ۱۱% |
| پڕۆتوئین | ۶۲۴ میلی گرم | ۹% |
| چەوری | ۱۴ میلی گرم | |
| ڕیشاڵ | ۳ گرم | ۱۲% |
| ویتامین C | ۱۷ میلی گرم | ۱۹% |
| کلسیم | ۱۳ میلی گرم | ۱% |
| پێتاسیوم | ۲۰۷ میلی گرم | ۴/۵ % |
| ئاسن | ۰/۵۵ میلی گرم | ۴% |
| مەنزیوم | ۱۱ میلی گرم | ۳% |
| روی | ۰/۱ میلی گرم | ۱% |
Reviews
There are no reviews yet.