ئاومیوەی ئاڵووباڵوو

Description

خواردنەوەی مێوەی بێ گازی ئاڵووباڵوو

ناسران و تایبەتمەندیەکانی مێوەی ئاڵووباڵوو:

سەرچاوە: باشووری ئاسیا و ئوروپا

وڵاتی بەرهەم هێنان: ئاو و هەوای فێنک و کەمێ سارد

وەرز : بەهار و هاوین

مەووادی ژینەیی : ویتامینa ویتامینcویتامینەکانی گرووپی B و پێتاسیوم

رەنگدانێ : لیکوین و ئانتوسپانین

تایبەتمەندیەکان : تایبەتی ئانتی ئوکسیدانی، کەم کردنەوەی مەترسی مەییوی خێن ، یارمەتی بۆ خەوێکی ئارام، کەم کردنەوەی نەخۆشیەکانی گڕگرتن

تایبەتمەندیەکانی :هەڵگری مەووادێک بە ناویی مێلاتونین کە یارمەتی دەدات بۆ خەوێکی ئارام

ناسران و تایبەتمەندیەکانی مێوەی ئاڵووباڵوو

بێ رەنگی دەسکرد ، بێ مەووادی ڕاگرتن

ئاومێوەی ئاڵووباڵوو موجتەبا پێکهاتوە لە پورەی سروشتی ئاڵووباڵوو، ئەسید سیتریک ،ویتامین c‌  شەکر و ئاو . خواردنەوەی ئاڵووباڵووی موجتەبا ئاسانترین ڕێگا بۆ دروست کردنی مەووادی ژینەیی پێداویستی  بۆ جەستە یە

سوودەکانی بەکارهێنانی ئاومێوەی سروشتی ئاڵووباڵوو :

بەهێز کردنی کۆئەندامی بەرگری جەستە

ویتامین a، ویتامینc ویتامین گرووپیB و پێتاسیوم لە ئاومێوەی ئاڵووباڵوو دا هەیە . ئەم پێکهاتوە کۆئەندامی بەرگری جەستەتان ساخ و بە هێز ڕادەگرێت