عصير مجتبى مانجو، حالة منعشة

إشرب عصير المانجو الطبيعي لتستمتع بميزاته و خصائصه

تُعرف المانجو باسم ملك الفواكه کفاکهة مفضلة عند البشر منذ أكثر من 4000 عاما حیث تنمو غالبا ما في المناخات الاستوائية. تحتوي المانجو وعصيرها المعروف باسم “aam ras” على العديد من الفيتامينات و المعادن الحيوية الضرورية لصحة الجسم کما أنها تعتبر حلوة للغاية فلا داعي لإضافة السكر إليها.

نبذة عن المانجو و عصیرها

تعد المانجو کفاکهة مغذیة جدا مصدراً غنيا لفيتامين C و بيتا كاروتين و البوتاسيوم و الحديد والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تحارب الالتهابات و تحافظ على صحة الجسم. هناك أنواع مختلفة من المانجو تتمیز بالنکهات المختلفة من الحلو إلى الحامض. إن عصير المانجو الطبيعي غني بالبوتاسيوم فيساعد في بناء العضلات و إصلاحها.

عصير مجتبى للمانجو الطبيعي و فوائده الـ 17 علی الصحة:

يتمتع عصير مجتبى للمانجو الطبيعي بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام و الرياضيين کما أن هناك العديد من الفوائد لهذا العصير التي سنقدمها لکم:

• يساعد في علاج مشاكل المعدة

تعد المانجو من الفواکه الموصی بتناولها لأنها مفيدة للمعدة کالعضو الحیوي للجسم فتساعد في علاج أمراضها. تلعب المانجو دورًا موثراً في عملیة الهضم نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف کما أنها مفيدة جدًا في علاج اضطرابات المعدة إلا أنها تزید من أعراض التهاب الأمعاء حیث ننصحكم بتجنب تناول المانجو أو عصیرها إذا كنت تعاني من هذه المضاعفات لئلا تؤدي إلى تفاقم المشكلة. يوصی لکم خبراء شرکة عصير مجتبى لتندرجوا الكمية المناسبة من عصير المانجو الطبيعي في نظامكم الغذائي لتستمتعوا منها في تقوية الصحة العامة للجسم.

• مفید لفقر الدم

یعدّ الحديد من أهم العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان حیث قد يؤدي نقصه إلى العديد من المشاكل الصحية کفقر الدم. يمكنك الحصول على كمية كبيرة من الحديد بتناول حصة من عصير المانجو الطبيعي یوميا فإنه مفيد جدًا للحوامل اللاتی یحتجن إلى الكثير من الحديد. فإذا كنت تخططين للحمل في المستقبل فلتبدئي بتناول عصير مجتبی للمانجو حيث يمكنك الاستمتاع بطعمه الفريد بالإضافة إلى الحصول على كمية كافية من الحديد.

• يخفض عصير المانجو الطبيعي مستويات الكوليسترول

یوفر عصير المانجو كميات كبيرة من فيتامين C للجسم حیث إن مزيج البكتين و فيتامين C مفيد جدًا في خفض مستويات الكوليسترول منها خاصة البروتين الدهني منخفض الكثافة.

• السيطرة علی ضغط الدم

عصير المانجو الطبيعي هو عنصر غذائي أساسي غني بالبوتاسيوم الذي يساعد القلب و العضلات و الأعصابك على العمل کما أنه مفید جدا على موازنة السوائل في الجسم فيساعد الشخص علی التحکم في معدل ضغط الدم.

• یحسن عملیة الهضم

یعزّز عصير المانجو صحة الجهاز الهضمي. فإن عصير مجتبی للمانجو الطبيعي مفید لک للغاية إذا كنت تعاني من الإمساك فیمکنک تناوله مع الجريب فروت و عصير الأناناس لتستمتع بنتائجه المذهلة.

• يحسن الدورة الدموية

یوفّر عصیر مجتبی الطبیعي للمانجو بعض العناصر الغذائية للجسم کالبوتاسيوم و المعادن المفيدة في زيادة تدفق الدم کما أظهرت الأبحاث بأن عصير المانجو يلعب دورًا موثراً في تقوية الخلايا الخارجية للبشرة و تنظيم مستويات الدورة الدموية.

• يمنع عصير المانجو الطبيعي الإصابة بالسرطان

تعتبر المانجو مصدراً ممتازاً من مركبات المضادة للأكسدة التي تشمل إستراغالين و ميثيل جاليت و إيزوكورتسيترين و فيستين و كيرسيتين و حمض الغاليك کعناصر موثرة جداً في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي و القولون و سرطان الدم و البروستاتا کما تلعب الألياف الغذائية القابلة للذوبان من البكتين الموجودة في المانجو دورًا مهمًا في الوقایة من السرطان حیث أثبتت أحدث الدراسات بأن البكتين یقلل من وظيفة جالاکتین 9 کعنصر نشط في الخلايا السرطانية. یعد اللوبيول من العناصر الموجودة في المانجو الذي يثبط نمو الخلايا السرطانية في البروستاتا.

• مفید لصحة العیون

تحتوي المانجو على كمية كبيرة من فيتامينA  المفید لصحة العیون کما يمنع فيتامين A جفاف العين و يقوي الإبصار لدى المعانین من أمراض مثل إعتام عدسة العين. یحتوی كوب من عصير المانجو الطبيعي على 25٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين A كما تساعد المستويات العالية الموجودة فیه من البكتين و الألياف في الحفاظ على صحة العيون بشكل عام.

• يقوي عصير المانجو الطبيعي الذاكرة

يبدو بأن أدمغتنا تغوص في حالة النوم أو الراحة عندما يعمّ التحكم الإلكتروني في عالمنا هذا. يجب أن تعمل الأعضاء الحيوية بشكل صحيح لكي يعمل الجسم. فيوصى بتناول عصير المانجو الطازج والطبيعي لتقوية الذاكرة و خاصة عند الأطفال للحفاظ على الذکاء و توازن وظائف المخ. تحتوی المانجو علی الکثیر من حمض الجلوتاميك لیساعد في الحفاظ على نشاط خلايا المخ فیتسبب بزيادة مستويات الذاكرة والتركيز.

• مفيد في علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية و تقوية جهاز المناعة

یعد عصير المانجو الطبيعي مصدراً غنياً بالكاروتينات و الفيتامينات و المعادن فلدیه تاثیر سحري عند الرضع والأطفال حیث يساعدهم على تقوية جهاز المناعة أثناء النمو. إن الأطفال یصابون ببعض الأمراض أثناء فترة النمو فيضعف مستوى المناعة لديهم حیث یلزمکم إدراج عصير المانجو فی نظامهم الغذائي. يساعد عصير المانجو جهاز المناعة على إصلاح الخلايا التي تقاوم الالتهابات و الأمراض فیجدّدها بالإضافة إلى زيادة مستويات الطاقة عند الجسم کما يوصى بتناول كوب من عصير مجتبى للمانجو الطبيعي يوميا لتقوية الجسم والدفاع عنه بشكل طبيعي ضد الالتهابات.

• يساعدكم على زيادة الوزن

یتمثل التناول المنتظم من عصير المانجو من أسهل الطرق لزیادة وزن صحي و الحفاظ عليه حیث يحتوي كوب من عصير المانجو على 86 سعرة حرارية يتم امتصاصها دون عملية خاصة. کما تحتوي المانجو على مواد يتم تحويلها إلى نشا فتساعد على زيادة الوزن. فإذا كنت ترغب في زیادة بضعة كيلوغرامات من الوزن فلتشرب عصير المانجو الطبيعي بعلامة مجتبى لتسريع هذه العملية.

• یساعد علی علاج السکری

یعدّ مرض السكري مشكلة صحية خطيرة لا يمكن تجاهلها حیث یعدّ ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع مستویات كوليسترول الدم من أهم أسباب الإصابة به. يعمل عصير المانجو الطبيعي الخالي من السكر على تحسين مستويات السکر فی الجسم بمساعدة الأنسولين و يحافظ على مستويات ضغط الدم فيقلل من الكوليسترول السيئ.

• يقوي العظام

یحتوي كوب من عصير المانجو الطبيعي على فيتامين B6  و الفلافونويد حیث یتسبب التناول اليومي منه في الحصول على عظام قوية. يوفر فيتامين A و مضادات الأكسدة الموجودة في المانجو مظلة جیدة عن مضادات الأكسدة للعظام.

• إنه مفید للحوامل

يجب على الحوامل الانتباه إلى التغذية السليمة حیث قد يساعد شرب عصير مجتبی للمانجو الطبيعي على نمو صحي للجنين. تتمثل المانجو کفاكهة رائعة تغذية شاملة للأم والجنین حیث قد يساعد الاستهلاك اليومي لكوب من عصير المانجو الطبيعي عند الحوامل في الحصول على كميات مطلوبة من الفيتامينات C و A و حمض الفوليك و البوتاسيوم و الحديد و غيرها من العناصر الغذائية الأساسية. إن المانجو غني بالألياف فتمنع الإمساك کمشكلة شائعة أثناء الحمل كما أنها منشطة للحوامل فتساعدهن على التخلص من احتباس الماء و تورم الذراعين والساقين.

• يخفف عصير المانجو الطبيعي من ضربة الحرارة

يعاني الكثير من الناس من ضربة الحرارة بسبب الجفاف المفرط خلال الصيف حیث يمكن أن تساعدهم المانجو في تخفيف الحرارة و جفاف الجسم فلدیها تأثير کبیر لتبريد الأعضاء الداخلية. إن المانجو الخضراء الخام تعد علاجا منزلیاً رائعاً للمصابون بضربة الحرارة لأنها غنية بالبكتين حیث قد یمکنک غلي المانجو الخام لتشرب عصیرها للتخلص من الجفاف في الصيف.

• يجعل الجسم قلويًا

یسبّب عصیر المانجو الطبيعي بتأثير قلوي في الجسم عندما يتناوله الناس بعد تکسيره و استقلابه. یحتوي عصیر المانجو الطازج على حمض الماليك و حمض الطرطريك و قليل من حمض الستريك. أظهرت الدراسات بأن قلوية الجسم مهمة للغاية لصحة الجسم لأنها تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض كالسرطان و الأورام الناتجة عن الخلايا التي لا تستطيع البقاء في البيئة القلوية.

تساعد قلوية الجسم في الحفاظ علی تقویة العظام حیث تتسبب القلوية المتوازنة في امتصاص الكمية المطلوبة من المعادن التي يحتاجها الجسم کما أنها تضمن تحسين وظائف الأعضاء. هناك العديد من العوامل الخارجية التي تؤدي إلى اختلال التوازن القلوي کالإجهاد والتلوث فلا تنس بأن التناول المنتظم لعصير المانجو الطبيعي مهم جدًا للحفاظ على مستوى قلوية متوازنة للجسم.

• یساعدک علی النوم المریح

لربما قد جربت النوم مضطربًا إذا ذهبت إلى الفراش جائعًا. فنقترح علیکم في مثل هذه الحالات بتناول کوب من عصير مجتبی للمانجو الطبيعي لئلا تشعر بالثقل في معدتك رغم أنک تخلصت من الجوع. يُذكر المانجو وعصيرها كمهدئ طبيعي للجسم.

النتیجة

یعتبر عصير مجتبی للمانجو الطبيعي حلوا لذيذا ملیئا بالفوائد فلا عجب بأنه یُدعی علیه لقب ملك الفواكه بسبب خصائصها الغذائية الممتازة. کما أن المانجو تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان فإنّ كوباً من عصير المانجو الطبيعي يحتوي على 300 مجم من البوتاسيوم ليساعد في بناء أنسجة عضلة القلب و يحسن نوعية الدم و يثبط مستويات ضغط الدم. کما يعمل عصير المانجو الطبيعي على تحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي.

نأمل أن تكون قراءة هذا المقال مفیدة لکم على فَهم خصائص عصير المانجو کفاكهة سحرية. شكرا لمتابعتکم.