آبمیوه هلو مجتبی

نوشیدنی بدون گاز هلو مجتبی حجم یک لیتر 

منشأ: کشور چین

اقلیم کشت: آب و هوای معتدل و نسبتاً گرم

فصل: تابستان

رنگدانه: بتاکاروتن

خواص آبمیوه هلو:

• ویتامین ها و مواد معدنی: آب هلو منبع خوبی از ویتامین های ضروری مانند ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K است. همچنین حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم است.
• خواص آنتی اکسیدانی: هلو و در نتیجه آب هلو حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی مانند بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است.
• تقویت سیستم ایمنی: محتوای ویتامین C موجود در آب هلو به سیستم ایمنی سالم کمک می کند و نقش مهمی در دفاع بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها ایفا می کند.
• سلامت دستگاه گوارش: هلو منبع خوبی از فیبر رژیمی است که به هضم غذا کمک می کند و سیستم گوارشی سالم را تقویت می کند. فیبر با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به مدیریت وزن هم کمک کند.
• سلامت چشم ها: هلو حاوی مواد مغذی مانند لوتئین و زآگزانتین است که برای سلامت چشم مفید است.

هلو (PEACH) بومی چین است و بیش از 8000 سال است که در این منطقه کشت می شود و سپس از طریق مسیرهای تجاری به ایران و سایر نقاط جهان گسترش یافته است. بیش از 2000 نوع مختلف هلو وجود دارد، که از نظر رنگ، طعم و بافت متفاوت هستند. پوست هلو به عنوان “مخملی” شناخته می‌شود و لایه بیرونی آن به عنوان یک پوشش محافظ برای این میوه عمل می‌کند و از آسیب رساندن حشرات و سایر آفات به آن جلوگیری می کند.

هسته هلو نه تنها غیرقابل خوردن است بلکه حاوی مقدار کمی سیانید است. با این حال، باید مقدار قابل توجهی از هسته هلو مصرف شود تا مضرات آن مشخص شود. چین به عنوان بزرگترین تولیدکننده هلو در سطح جهان شناخته می‌شود و پس از آن، کشورهایی همچون ایتالیا، آمریکا، اسپانیا و یونان در این زمینه فعالیت دارند.

میزان سهم: 240 میلی لیتر (یک لیوان)

انرژی در سهم: 114 کیلو کالری